Yoga vs Ego
Compartimos un vídeo de animación… Yoga vs Ego 😉
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Practicar yoga reduce el dolor de espalda
Recibir clases de yoga reduce los síntomas del dolor crónico de espalda, según revela el mayor estudio sobre la práctica de esta actividad realizado hasta ahora en Estados Unidos y publicado en la revista Archives of Internal Medicine. Según los autores, sus experimentos revelan que la funcionalidad de la espalda mejoró en los pacientes tras 12 semanas de práctica, además de reducir la intensidad del dolor, de manera que los sujetos necesitaban consumir menos analgésicos. Los investigadores comprobaron que los beneficios son similares a los de practicar stretching (ejercicios de estiramiento). “La interpretación más clara de nuestros hallazgos es que las mejorías que el yoga produce en la espalda se deben sobre todo a causas físicas, es…
Enseñanzas de una estación de metro
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Como romper con el habito de pensar demasiado-Eckhart Tolle-
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Krishnamurti- La relación sin conflicto
«¿Es posible vivir en relación con otro sin que haya conficto?»
Secuencia de yoga
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