Terapia con Mandalas

El mandala, conocido como esfera de la suerte, es un instrumento de pensamiento y también una forma de arte-terapia. Sus vitudes terapéuticas permiten recobrar el equilibrio, el conocimiento de si mismo, el sosiego y la calma interna.

mandalaAdemás, esta herramienta es muy poderosa para estimular la creatividad, despertar los sentidos y armonizar nuestro mundo interior con el exterior. En definitiva, un círculo ‘mágico’ ideal para relajarse, aumentar la concentración y, de una forma muy creativa, explorar y descubrir nuestro mundo interior para armonizar, estabilizar y controlar estados de crisis, ansiedad y desequilibrios. Integrarlos a tu vida te dará la sensación de calma en medio de las tormentas.

En ciertas tradiciones fue usado para fomentar el valor ante cualquier situación. Desde tiempos remotos, los mandalas fueron utilizados por los sabios y sacerdotes en sus meditaciones, sanaciones, en rituales de diferentes culturas y regiones orientales, en el hinduismo, el tantrismo, el budismo, el lamaísmo tibetano, etc.

Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior.

El coloreado del mandala puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar. Su práctica es fácil, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos geométricos que hay en su interior.

BENEFICIOS DE PINTAR MANDALAS:

  • Es un trabajo de meditación activa.
  • Contacto con tu esencia.
  • Te expresarás mejor con el mundo exterior.
  • Ayuda a expandir tu conciencia.
  • Te ayudan a descubrir tu propia creatividad.
  • Desarrollo de la paciencia.
  • Despertar de los sentidos. Comenzarás a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.
  • Empiezas a escuchar la voz de tu intuición.
  • Te aceptarás y te querrás más.
  • Te curarás física y psíquicamente.
  • Los mandalas son un método de curación para el alma.
  • Te descubrirás a tí mismo y la nueva realidad que te rodea.
  • Vencerás a la rutina y al stress más fácilmente.
  • Te tranquilizará y ganará en confianza y serenidad.

¿Te animas a probar?

Existen libros llenos de mandalas para colorear que se pueden adquirir en cualquier librería. Otra forma de conseguirlos es descargando de internet uno e imprimirlo. Hay bastantes páginas, como por ejemplo esta: http://www.parapintarycolorear.com/mitologia/mandalas/mandalas-dificiles/index.php

Fuente original del artículo: https://elsecreto1.wordpress.com/2010/12/03/colorear-mandalas-arte-terapia/

6 Comentarios

  1. Marga 07/01/2016 en 21:00

    Los Reyes Magos han sido muy generosos conmigo: me han traído dos cuadernos para que pueda desconectar, relajarme e inspirarme! La verdad es que funciona me olvido de todo.

  2. LAURA GABRIELA ZARAGOZA GONZALEZ 07/01/2016 en 22:14

    es bello encontrar cada día algo nuevo e interesante para el ser humano, incursionare en esto, mil gracias

  3. Mundo Consciente 15/01/2016 en 13:52

    Que bien Marga!! buen regalo de los reyes magos 😀

  4. Mundo Consciente 15/01/2016 en 13:53

    Muchas gracias Laura! mensajes de este tipo nos animan a seguir compartiendo por conseguir un mundo más consciente 😉

  5. fRANCISCO JAVIER GUANCHE GARCIA 03/02/2016 en 18:25

    Asi es, realmente es muy gratificante encontrar a personas que piensen en los demàs y dìa a dìa le regalen diferente formas de enfrentar los retos de «este mundo» que cada vez se nos hace màs «ajeno y egoìsta»…gracias al equipo de realizaciòn y a sus buenos deseos de ayudar…¡¡¡Bendiciones¡¡¡

  6. Mundo Consciente 04/02/2016 en 9:34

    Muchas gracias por tus palabras Francisco!!

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