Beneficios de bañarse en el Mar

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mar

Los beneficios de los baños en el mar son muchos. Para empezar, en el agua del mar se encuentran una gran cantidad de elementos esenciales que están presentes en nuestro organismo, pero además de esto también podemos beneficiarnos de ciertas algas marinas como el caso del plancton, que contiene ciertas vitaminas y también microorganismos capaces de liberar sustancias antivirales, antibacterianas y hormonales. Para asimilar toda esta inmensa cantidad de nutrientes todo lo que nosotros debemos hacer es lo siguiente: nada. Es decir que por el simple hecho de estar sumergidos en el mar nuestra piel absorberá todo estos nutrientes, para que podamos aprovechar de los beneficios de los baños de mar.

En el agua salada hay más de 89 elementos esenciales, entre ellos vitaminas, minerales y microorganismos, que nos hacen muy bien para nuestra piel y nuestro cuerpo.

Además, la temperatura del agua y la resistencia que crea para nuestro también son beneficiosos.

Algunos de los beneficios de nadar en el mar son:

  • Disminuye y atenúa las imperfecciones de la piel como la soriasis y el acné
  • Tonifica la musculatura
  • Ayuda a corregir las deformaciones de la columna
  • Produce un efecto depurativo y adelgazante
  • Aumenta la circulación de la sangre, por lo que ayuda a combatir la celulitis
  • Tiene un efecto muy relajante y alivia el estrés
  • Alivia los dolores de espalda
  • El yodo estimula la glándula tiroides y como consecuencia de esto mejora la osificación de los huesos y se evita la pérdida de masa ósea que se produce con los años.

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