Colorea y vuelve a disfrutar como un niño
¿Hace cuanto tiempo no te sientas a colorear? ¿Crees que es una actividad sólo para niños? Todo lo contrario:
Cuando coloreas te das permiso para sentarse y parar tu mente. Tu atención se centra en los colores y las formas, en sentir el movimiento de tu mano sobre el papel, en los dibujos que van cobrando vida.
Es una forma perfecta de des-estresarse después de un día agitado. Sólo con 5-10 minutos centrado en colorear puede ser suficiente para centrarte y recargar pilar… así que también puedes hacer una pausa para colorear a mitad del día.
Más beneficios de colorear:
- Colorear es terapéutico. Ayuda a calmar la mente para que pueda relajarse.
- Colorear es una forma de meditación: cuando te concentras en colorear, estás completamente presente, en el ahora.
- Colorear te ayuda a despertar la creatividad y la imaginación.
- La expresión artística puede llevar a generar un sano sentido del yo: encuentra tu forma personal de colorear.
¡Vuelve a coger los colores!
Aquí tienes dos preciosos mandalas, que puedes imprimir y colorear las veces que quieras
cortesía de: http://www.art-is-fun.com
