Yoga para la intuición

Prueba esta postura de yoga cuando quieras confiar en tu intuición.


Siéntate con las piernas entrecruzadas o en una silla con la espalda recta y los pies en el suelo.
Descansa la mano izquierda en el regazo y mantén el brazo derecho cómodamente al lado. Señala hacia arriba con el dedo índice de la mano derecha, dejando el resto de los dedos cerrados en un puño relajado. Con los ojos suavemente cerrados, permanece sentado y respira profundamente de 1 a 3 minutos.
Para terminar, estira hacia arriba el brazo derecho mientras exhalas lentamente todo el aire.

(gracias a YoguiTea)

2014-02-18T12:09:51+01:00 Movimientos consciente|Comentarios desactivados en Yoga para la intuición
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