Hombre – Mujer 2021-08-04T20:57:55+02:00

Cómo aprovechar las prácticas de Despertar Corporal del Curso Hombre-Mujer

Despertar corporal está formado por un video práctico de 1 hora de duración y dos audios (masterclass), uno para practicar y otro para relajarse.

  1. Haz la práctica del video todos los días durante 1 hora, dedicándole exclusividad y sin ningún tipo de entretenimiento.
  2. Realiza el audio práctico para despertar el cuerpo: en este audio se te dan pautas para que puedas aplicarlas en tu día a día, en la calle, con tus amigos…¡incluso fregando platos!
  3. Concéntrate con el audio de relajación para despertar el cuerpo: busca un lugar cómodo y tranquilo para seguir las indicaciones de este audio y relajarte.

· Vídeos:

· Audios:

Aquí tienes las MasterClass en formato audio correspondientes a este curso.

– Prácticas para despertar tu cuerpo

– Relajación para despertar el cuerpo

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