Te dejamos un vídeo con un ejercicio para construir emociones positivas.
Las cosas siempre parecen más difíciles de lo que en realidad son, y esto es debido a que las personas tendemos a poner toda nuestra atención en aquello que está mal, y nos olvidamos completamente de lo que está bien en nuestras vidas.
Lo que está bien, sencillamente lo damos por hecho y no lo valoramos en absoluto.
Por el contrario un problema que surge, ya sea pequeño o algo más serio, acapara toda nuestra atención, con lo cual nuestro estado de ánimo se ve arrastrado hacia emociones «negativas» como preocupación, angustia, ansiedad, estrés, mal humor, etc.
Aprende a que no ser arrastrado por lo negativo y enfocar tu atención en aquello que va bien en tu vida y en potenciar tus emociones positivas:
Muy bueno, y muy bien explicado, realmente me he sentido muy agusto escuchandolo. Gracias por compartirlo…!!
Me ha gustado mucho. Muy útil. Muchas gracias por compartirlo. Namaste. Bendiciones. Un fuerte abrazo de Luz.
muy interesante tu video.
Maravillosa página, pues me ha encantado !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gracias por permitirnos leer y aprender cosas tán valiosas !