Haz zumo de un limón, mezclalo con agua tibia y bébelo todas las mañanas… comprobarás sus efectos de forma rapidísima.
- Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
- Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.
- Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.
- Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
- Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
- Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
- Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
- Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.
- Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
- Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.
Cómo tomarlo para sacar el máximo beneficio
- El agua tiene que estar tibia, porque el agua fría es un factor de estrés para el cuerpo; se consume energía para calentarla.
- Debes dejar que pasen unos 15/20 minutos entre que tomas el zumo y el resto del desayuno. Así te limpia por dentro y se absorben mejor los nutrientes.
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Siempre me gustó el jugo de limón, pero nunca pensé que en ayunas era tan bueno. Lo comenzarè desde hoy. Gracias
Excelente consejo. Desde hoy empezaré a hacerlo. Les comunicare mis resultados. Gracias
Muy bueno
Gracias por estas indicaciones me parecen muy interesantes y útiles.
gracias por el consejito muy bueno para nuestra salud lo pondre en practica
lo tomare y después vemos que tal.. saludos y gracias
Ya nos cuentas, Cesar… seguro que lo notas 🙂
excelente recomendación yo tengo como 3 años tomándolo y también por las noches….
Que bueno!! ya comienzo a tomarlo para ponerme mas bella!!!
Yo llevo años tomándolo en ayunas, pero solo uso medio limón pequeño ¿es poco?
Si es pequeño, mejor uno entero 🙂
Muchas gracias por contestar.
Saludos.
Totalmente de acuerdo con los 10 puntos sobre los beneficios del agua de limón en ayunas .
Llevo aproximadamente 10 años tom´´andolo en ayunas y mejoré muchisimo de los síntomas que padecia .
Muchas gracias por publicarlo e informar para aquellas personas que desconocían esta sanísima forma de comenzar el día .
TMG
Me gusto todo lo que ley sobre el limón hoy comenzare a prepararlo para tomarlo lo único es que no me gustaría rebajar mucho de peso pues mi peso actual es de 70k mido 1.73 me faltan 3 kilos.
Llevo tomàndolo una semana y la verdad que me encuentro muy bièn, llevo una racha no muy bièn de ànimos y duermo mucho mejor, voy al baño mucho màs que antes, siempre pensè que el limòn era astringente para la tripa…
Seguirè tomàndolo cada dìa.
Gracias por estos consejos.
Qué bien Mamén, me alegra mucho que te este viniendo bien. Muchas gracias por compartir!
Me parece fenomenal, que a partir de mañana (por la mañana) lo hago!! Gracias!!
Lo probare! Muy buena informacion para el bienestar del cuerpo. Gracias!
Hola Buenos días!!! Muchas gracias por la información!!! Siempre pensé que era una fruta que producía acidez, y hoy me explican que no!! Genial, lo comenzare a tomar!!!! Que tengan un muy lindo fin de semana!!!! Abrazos!!!
Es bueno meterlo entero , que la termo mix me lo trocee y beberme hasta la piel? Gracias
LLevo 3 años tomando una vitamina C en ayunas y creo que me ha dado muy buen resultado, pero además empezaré a tomar jugo de limón,
Yo pense que el limon daba acidez y ya aqui me lo aclaran que no da acidez
Yo hace unos años me tomo el zumo de dos limones pero sin mezclarlos con agua, me gustan más así solos, no sé si es malo y si debería obligatoriamente tomarlos con agua tibia. Desde luego, mal no me caen y mi metabolismo y digestion van de maravilla.
gracias por la informacion yo lo hacia pero tengo problemas de reflujo gastrico y deje de tomarlo. ustedes q me sugieren?.
Hola buen dia tengo una pregunta, yo lo puedo tonar, lo q sucede esque tengo gastritis y colitis y me gustaria probar el agua cin limon pero me da miedo la acidez, creen que pueda tomarlo? Gracias
SERA QUE PODRE BAJAR DE PESO? TENGO 10K. NO INPORTA EL TEIMPO QUE LLEVE VOY A PROBAR
muy buen, pero es el zumo o el jugo??
Buenas tardes
A mi me lo habian recomendado y me ha dido genial.
llevo algo mas de un mes tomandolo.
Pero se me presenta un duda.
tomar limon puede retrasar la reglar???
muchas gracias
un saludo
le tengo que poner azúcar!?
yo trabajo por las noches y me suelo acostar a las 6 de la mañana, me lo puedo tomar antes de ir a la cama
Si tomar un vaso con agua tibia y un limoncompleto cuando te levantas en la mañana y otro en la noche cuando ya te vas a dormir…..es un reductor de grasa aabdominal genial.
que significa Zen? muchisimas gracias. EXCELENTE PAGINA FELICIDADES
Una pregunta…. Se puede tomar en ayunas, cuando una persona padece de gastritis?
Hola, una pregunta…. puede tomarlo en ayunas una persona que padece de gastritis?
aquí tienes
Nuestros abuelos tenian siempre un arbol de limon es el patio.
en el patio
Gracias por compartir estos consejos. tomaré el limón, entiendo el efecto que explica.
Si algo hay que defender, son las costumbres saludables y ésta del limón es una de ellas , además facil y muy recomendable os lo puedo asegurar.
ANTE TOMABA LIMON CON TODAS LAS SOPAS Y JAMAS LLEGUE TENER NINGUNA GRIPE, NI QUE SE PUSIERA DE MODA UNA GRIPE PARA ESE ENTONCES. . . VOY A PROBAR ESTA NUEVA FORMA DE TOMAR EL LIMON . . . COMO ME RESULTE LO PONDRE EN MI FACEBOOK…
mañana comienzo ,despues les cuento gracias !!!
Hola me puedes decir si no perjudica por tomarlo en ayunas a la gastritis y cuantos limones deben de ser
Buenas noches, gracias por publicar tantas cosas lindas y útiles. Respecto del limón, les consulto, porque tengo hipotiroidismo y tomo levotiroxima previo a desayunar, uds., saben si hay alguna contraindicación respecto a esta receta, me gustaria comenzar a intentarla, pero tengo esta duda.
Desde ya muchas gracias por Vuestra atención
Marce
Me gustaria probarlo, aunque en ayunas tomo una pastilla, puedo combinarlo?
Lo blanco que hay debajo de la piel amarga mucho, y la piel amarilla solo es recomendable tomarla si los limones son ecológicos.
Malo no es y si te gustan, perfecto 🙂
No es muy probable, pero tendrías que preguntar a tu médico mejor 🙂
Nooo! Nada de azúcar.
Mejor cuando te levantes.
Marcela, consulta mejor con tu médico. Un gran abrazo.
Yo tengo Enfermedad de Crohn por lo que el estreñiento lo tengo muy superado,no sé si me puede perjudicar a nivel intestinal.Y en caso de presión arterial baja el limón me la podría bajar aun mas?
Gracias!
Me parece fantasico llevo 10 dias tomandolo y me siento superbien,soy asmatica y desde que empece a tomarlo no he vuelto a utilizar los sprays de la mañana asi es que genial!!!
puede añadírse miel ? Gracias
Si le hecho azúcar pasa algo. .?
estoy embarazada de 32 semanas y desde siempre me ha gustado tomar agua o soda con limon ..ahora con mi embarazo la ansiedad de tomarlos ha aumentado el doble y no pasa una mañana sin que no los tome…siento bienestar y oxigenacion en el cuerpo…me encanta!!! pero mi pregunta es.. sera bueno para mi bebe ? le hara algun daño o algo? agradeceria vuestra respuesta! gracias!!!
Consulta…se puede consumir estando embarazada? Gracias!
seria bueno saber cantidades??
que tan efectivo es para rebajar de peso
Buenos Dias no Sabia de esto pues lo voy aprobar pero quiero saber que es el zumo ? Y si es el jugo oh eso que le llaman zumo lo que se verve con la agua .
Si le añadimos una cucharada pequeña de bicarbonato dará mejor resultado, el bicarbonato es super alcalino y anti cancerígeno.
Y es la bomba si le ponemos un poco de agua de mar que contiene todos los minerales de la tabla periódica. Yo lo tomo cada mañana en ayunas, ademas es la mejor bebida isotónica.
me parece fenomenal,yo lo hago tomando de desayuno 400cc.de te y un limón entero exprimido y va fenómeno tenia piedras en el riñon y ahora ya no. con agua tb.soy de Murcia y los murcianos le echamos limón a todo.
Buen día,
Gracias por la útil información, pero tengo una duda respecto al limón. Es verdad que el sumo de limón disminuye notablemente el deseo y apetito sexual, afectando aun mas a las mujeres?
comenzare mañana mismo, porque tengo sobrepeso, es mas estoy casi obeso, habe como me va y luego lews comentare
Excelente resultados,mi encantas ! Todas mañanas lo tomo!
Es muy cierto, yo deje de beberlo cuando quede embarazada porque me daba miedo, la verdad nunca consulte, tuve a mi bebé y los seguí bebiendo y todo el mundo me pregunta que si me hice algo puesto que he bajado mucho de peso
Me gusto todos ls beneficios pense en mi esposo gxs
Fabuloso la receta la probare
hola me parece muy bueno todo,pero disculpe mi ignorancia,quiero empezar a tomarlo pero quiero q me explique si es solo el zumo del limon?o le puedoagregar un poco de agua tambien?muchas gracias espero respuestas,un abrazo
B dias,una pregunta,se puede tomar despues del desayuno?ya q yo en ayunas m tomo eutirox y tengo q esperar 1/2 hora para tomar el desayuno
el zumo de limón y el jugo es lo mismo….???
grax
hola alguin me podria decir el tipo variedad o especie de ese limos ? porfa
Hace el mismo efecto ligado con zumo de naranja en ayunas , tres naranjas y un limon ?
Muy bueno mi esposo tenia un hongo en la piel y con el limon tomado en ayunas se le quito y nos ahorramos mucho en cremas.
Si, es lo mismo 🙂
Yo ya lo tomo pero con el agua hervida y calentita. Está bien?
Muuy interesante apenas leí k el limón congelado t ayuda mucho deves d meterlo al congelador una vez k esté congelado rallarlo en tú agua o en ensaladas
Hola tengo una duda yo hago ejercicio en las mañanas me lo tomo antes de hacer el ejercicio o después de que ya lo hice.
Gracias por compartir este dato!
Un cordial saludo.